Yoga

Satyananda/Bihar Yoga zeichnet sich weniger durch komplizierte Yogastellungen aus. Vielmehr durch Schulung einer größeren Achtsamkeit dem eigenen Körper und den Gefühlen gegenüber. Dieses Yogasystem, das aus Hatha Yoga, Tiefenentspannung, Reinigungsübungen und mehr besteht, legt besonderen Wert auf die Entwicklung des Bewusstseins sowie der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene. Yoga bedeutet "Einheit"! Eine Yogastunde umfasst: Spannungslösende Yogastellungen, Surya Namaskara (Gruß an die Sonne), Atemübungen (Pranayama) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Meditation.

Die Kurse finden mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr und 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr sowie donnerstags 08.30 - 10.00 Uhr in der Derner Straße 16, 59174 Kamen, statt.

Kursgebühr: 120,00 € (10x90 Minuten),  

Workshops sowie die Yogawochenenden werden angekündigt.  Die Workshops finden in der Regel an den Wochenenden statt.

Reiki

Reiki ist eine sehr alte Heilkunst, die in Japan im 19. Jahrhundert von Dr. Miao Usui, einem christlichen Mönch, wiederentdeckt wurde. Reiki bedeutet "Universelle Lebensenergie". Sie ist diese natürliche Heilungsenergie, und sie fließt durch die Hände des Reiki Kanals. Reiki bringt Körper und Gemüt ins Gleichgewicht und wirkt  auf allen Ebenen: der körperlichen, geistigen, emotionalen und seelischen Ebene. Reiki fördert die Selbst-Heilung, kräftigt Körper und Geist, löst Blockaden auf, gleicht die Energiezentren (Chakras) aus und stellt die Harmonie wieder her.

Wenn du eine Auszeit brauchst, dich entspannen, Energie tanken möchtest, dann gönne dir eine Reike Behandlung. Sie kann von 30 - 60 Minuten dauern und kostet pro 30 Minuten 30 Euro.